孕期貧血對準媽媽的影響：
1、由於貧血， 孕婦的血漿蛋白濃度低， 所產生的抗體少， 巨噬細胞作用減弱， 而使免疫力下降， 抗病力差， 易發生感染。 血紅蛋白含量越低的產婦， 產後感染的可能性越大。
2、孕婦貧血時， 血液攜帶氧的能力低， 在慢性輕度貧血時不會有什麼不適症狀， 但在嚴重貧血或急性失血過多時， 就會心跳加快， 輸出量增多， 血流加快， 加重心臟負擔。 如果繼續發展下去，
3、對失血的耐受性下降。 分娩時， 貧血孕婦的出血量即使在正常範圍， 也可能因耐受性下降而導致休克和死亡。
孕期貧血對胎兒的影響：
由於胎兒是鐵的主要受體組織， 在競爭攝取母體血清鐵的過程中， 胎兒組織佔優勢， 而鐵通過胎盤是單向運轉， 不會由胎兒向母體逆向運輸， 故一般胎兒缺鐵程度不會太嚴重。 但當母體嚴重缺鐵時， 則由於血紅蛋白低， 攝氧少， 可造成胎兒慢性缺氧， 引起胎兒發育遲緩、早產、死胎， 並可引起新生兒貧血。 這種嬰兒面色蒼白， 全身各器官的生長發育均較差， 智力亦較正常嬰兒差，
營養專家的提示， 孕期准媽媽預防貧血， 最好多吃以下三類食物：
一是多吃含鐵豐富的食物。
動物肝臟富含礦物質。 像鹵雞肝、豬肝等， 一周吃兩次。 鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高， 可經常吃。
二是多吃含維生素C豐富的果蔬。
多吃含維生素C豐富的果蔬， 如經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃， 這些食物可以補充維生素A， 有助於鐵的吸收。 沒時間做飯的職業女性， 可帶些自己喜歡的牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等上班， 三餐間補充些零食， 也不失為糾正貧血的好方法。 職業女性週末一定要給自己煲點排骨湯、雞湯等， 平時家中冰箱裡放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等， 做早餐食用。
三是妊娠中後期多吃高蛋白食物。
妊娠中後期胎兒發育增快， 只要每週體重不超過1公斤， 就要多吃高蛋白食物， 如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對貧血的治療有良好效果。 但要注意葷素結合， 蔬菜、水果也要跟得上， 以免過食油膩東西傷胃。
