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准媽媽適量做家務對分娩有好處

2013-04-28 4

孕婦在懷孕期間能夠多運動或者是適當的做些家務對分娩是很有幫助的。

在懷孕期間孕婦是不宜長時間臥在床上的， 即使是休息也應該有適當的時間安排。 孕婦在空余的時間可以適當的做一些簡單的家務活比如擦擦桌子， 拖拖地等。 但是要謹記的是在懷孕期間是不適合做劇烈的運動的， 因此那些需要付出很多體力勞動的工作孕婦就應該避而遠之了。 即使是在做簡單的活動如若感覺到疲倦或者是稍有不適就應該立即停止， 以免對腹中的胎兒造成傷害。

孕婦做家務是有一定講究的。

比如在冬天洗碗或者是洗衣服不要用冷水以防止感冒；妊娠反應特別嚴重媽媽應該遠離廚房的油煙味， 在飲食上也要注意， 多飲食一些清淡的食物。 還有就是在洗衣服或者是做飯時不要是腹部受到擠壓， 否則胎兒無法正常呼吸。 在晾衣服時擰衣物不要用太大的力氣， 因為貴大的力氣可能是寶寶受到傷害， 海魚就是衣服不要掛的太高， 更不要向上長時間伸腰。 如果孕婦做家務站立很久時應該及時注意休息， 不宜太過勞累。

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