懷孕初期應注意什麼？懷孕初期注意事項

懷孕初期應注意什麼？在懷孕初期是最容易流產的時期， 此時胎兒發育才剛剛開始， 不太穩定。 所以， 在日常生活中， 准媽媽要特別注意安全。

一、剛懷孕要注意什麼

1、出行要注意

在大城市的上下班高峰時段， 地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。 其實， 擁擠對孕婦的影響並不大。 但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通， 憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。 懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。 如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公車或從事乘務員工作等， 容易因劇烈震動或過於勞累而使盆腔充血，

對胚胎組織造成刺激， 引發自然流產或先兆流產等不良結果。 因此， 孕早期騎車或乘車時儘量避開不平的道路， 以免發生意外。

2、輻射要小心

日常生活中， 究竟哪些輻射會對胎兒造成影響， 目前我們還難以說清， 因此， 建議孕婦們穿防輻衣， 看電視時離電視遠些， 微波爐使用時要走開， 不要將手機掛在胸前。 早孕階段尤其是懷孕15－56天時， 胚胎的器官正處於高度分化形成中。 一旦接受X射線特別是腹部， 極易發生胚胎畸形， 發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。 因此， 在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。 除此之外， 孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月後， X射線骨盆測量在孕早期也應儘量避免， 最好安排在妊娠36周左右。

3、飲食要注意

發育到2億個細胞所需營養是非常多的， 尤其是蛋白質。 孕婦可以每天吃3－4個核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁）， 孕10－18周是孩子第一個補腦高峰期， 可多吃些魚類、堅果。 另外 魚、蝦是很好的食物， 可以常吃。 還有萵筍中含葉酸多， 有助於胎兒脊髓形成。 口服葉酸片不超過孕後3個月， 會有別的反作用， 好像是容易影響鐵的吸收， 請聽醫囑。 芝麻也是好東西， 可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等， 能提高孕婦體質、預防感冒， 還可以吃芝麻醬， 含有不少人體所需的微量元素呢。 甜食、水果要適量， 避免糖尿病、巨大胎兒。

4、生活習慣要注意

健康的孕婦可以照常工作合勞動， 但要避免劇烈運動和重體力勞動。 孕婦應有一個良好的居室環境，

房間清潔、通風， 溫度最好在20—22℃。 油類對處在孕早期的孕婦尤為不利， 所以此時孕婦應避免下廚做菜。 要勤洗澡勤換衣內衣， 一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘， 提倡淋浴， 水溫不宜過高， 過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。 孕婦自己不要吸煙， 同時也要避免在煙霧彌漫的環境中生活， 因為這將影響胎兒的發育， 發生流產、畸形等。 孕婦應保持良好的心境， 丈夫尤其要會關心體貼妻子， 避免情緒激動， 心情不愉快會對胎兒的大腦發育產生不良影響。 不要近距離、長時間觀看電視， 孕婦看電視應距螢屏2米以上， 而且不宜收看驚險電視節目。 每天除正常的工作外應保證有8—10小時睡眠選用常用的護膚品， 不宜塗口紅、指甲油， 不宜燙髮和染髮。 儘量不要到人群擁擠的公共場所去， 因為這些場所是流感等傳染病播散的地方。 孕婦經常飲酒， 可導致孩子智力低下。 孕婦禁止接觸農藥等有毒物質。

剛懷孕要注意什麼呢？在懷孕初期如何預防胎兒畸形呢？

二、懷孕初期預防胎兒畸形

胎兒是否會有不同程度的畸形， 主要取決於遺傳與環境。 遺傳因素是人力無法改變的， 而環境因素則主要是人為因素， 其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。

懷孕的頭3個月是胎兒器官發育的關鍵期， 也是發生畸形的高危階段。 為了避免胎兒的異常， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如有害的輻射， 高溫， 煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境（如擁擠的車廂等等），

並且提高自身免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。

剛懷孕要注意什麼？以上的懷孕初期注意事項， 准媽媽要謹記哦。

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