巧克力是一種高熱量食品， 但其中蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感， 因而影響食欲， 使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響兒童的身體健康。 巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。 再者， 巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使兒童不易入睡和哭鬧不安。 多吃巧克力還會使腸道氣體增多而導致腹痛。
另外， 牛奶與巧克力不宜同食。 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後，
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