面癱自我治療有效方法?導致患上面癱是因為面神經出現炎症， 是一種常見病， 多發病。 多因局部受風吹或著涼而起病， 故通常認為可能是局部營養神經的血管因受風寒而發生痙攣， 導致面神經組織缺血、水腫、受壓而致病。 那麼日常生活中的面癱的自我治療方法有哪些呢?讓我們一起來瞭解一下吧。
面癱的自我治療方法1、抬眉訓練：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。 在失用型、輕、中度病變型面癱中， 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。
面癱的自我治療方法2、閉眼訓練：閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。 訓練閉眼時， 囑患者開始時輕輕地閉眼， 兩眼同時閉合10~20次， 如不能完全閉合眼瞼， 露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下， 然後再用力閉眼10次， 有助於眼瞼閉合功能的恢復。
面癱的自我治療方法3、聳鼻訓練：聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。 聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。 有少數患者不會聳鼻運動， 在訓練時應注意往鼻子方向用力。
面癱的自我治療方法4、示齒訓練：示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。 而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。
面癱的自我治療方法5、努嘴訓練：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。 進行努嘴訓練時， 用力收縮口唇並向前努嘴， 努嘴時要用力。 口輪匝肌恢復後， 患者能夠鼓腮， 刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。 訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。
