許多愛美的媽媽都有一大困擾， 那就是妊娠紋。 是不是每個媽媽都會長妊娠紋呢？其實不然， 不是每個媽咪都會長妊娠紋的， 而且深淺程度、分佈部位都因人而異。
妊娠紋是萎縮紋的一種， 是受妊娠期荷爾蒙的影響加之腹部膨隆而產生的一種類似於波浪形狀的皮膚紋。 它會根據個人體質出現在孕婦身體的不同部位。
1、缺少運動的准媽媽平時缺少運動的媽媽， 皮膚會因為沒有了彈性而出現鬆弛的情況。 這類媽媽本身皮膚比較脆弱，
2、多次生育的媽媽為適應寶寶在胎中的生長發育， 媽媽的肚皮會迅速地拉伸。 多次生育的媽媽皮膚會由於承受多次這樣的變化而更容易產生妊娠紋。
3、皮膚乾燥的媽媽出現妊娠紋時會有皮膚發癢等現象， 這種便是由於皮膚乾燥而造成的妊娠紋。 事實上， 皮膚乾燥的媽媽出現皮膚撐開的形象比較明顯。
4、年紀較小的媽媽年輕的媽媽由於原纖維蛋白還很脆弱， 所以對皮膚沒能進行全面的保護。 皮膚相對比較脆弱， 所以也是比較容易長妊娠紋的。
5、體重暴增的媽媽媽媽在懷孕期間體重會增加， 從而分泌大量的糖皮質激素增加皮膚的彈力和脆性。
1、多做適當的運動適度的運動或輕便的家務有助於皮膚彈性的恢復， 使皮膚更好地伸縮， 從而有效防止產後妊娠紋的產生。
2、合理飲食， 均衡營養保持均衡， 營養的飲食。 准媽媽要避免吃過量的甜食， 碳水化合物等高熱量的食品， 因為這樣的食品容易造成體重暴增。 平時應儘量吃新鮮的水果喝清湯， 養成良好的飲食習慣。
3、堅持腹部按摩生完小孩的媽媽， 堅持適當的腹部按摩可以淡化妊娠紋。 按摩有助於體內血液的流通與循壞， 堅持按摩能夠增強皮膚的新生代謝從而達到淡化妊娠紋的作用。
4、使用孕婦內衣和托腹帶借助外力的作用， 使用孕婦內衣和托腹帶， 可以增加皮膚的柔韌性和擴張能力， 為消除妊娠紋創造良好的環境。
