血栓性外痔的預防措施

血栓性外痔是一種較為常見的外痔， 這種痔瘡的最佳治療方法是手術治療。 專家介紹， 如果提早預防了血栓性外痔就可以避免手術， 下面就血栓性外痔的五大預防措施：

介紹血栓性外痔的五大預防措施：

1、注意飲食調節。 痔瘡術後病人的第一條就是不要喝酒， 不管是黃酒， 白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等， 對痔瘡的充血出血都有很大的影響， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。

從防治痔瘡的角度來講， 多吃些蔬菜水果好處很多。 例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等（桔子要少吃，

因為屬熱性水果）， 一方面可保持排便通暢， 另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。

對痔瘡防治有效的保健食品很多， 有烏龜、甲魚、豬或羊大腸、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿蔔、無花果等等。 病人可根據不同的季節加以選用。

痔瘡術後病人宜吃得清淡些， 少吃油膩過重或熏煎食品， 飲食最好定時定量;飯吃八分飽， 不能暴飲暴食， 饑飽不勻， 以防腸胃道功能紊亂。

2、養成良好的大便習慣， 保持大便通暢。 大便秘結、幹硬， 便時努掙， 腹壓迅速增高， 靜脈叢因此屈曲擴張， 往往造成痔瘡破裂， 肛門皮膚裂傷， 出現便血和疼痛。 便秘患者上廁所時切莫過度使勁， 應及時服藥清腸通便。

另一方面， 也要防止腹瀉， 一日大便多次， 即使便溏薄也會損傷痔瘡。 同時， 大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後最好用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈， 此外為防痔病， 提倡坐桶大便， 因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。

3、適當運動， 注意改變體位， 這也是防止痔瘡復發的重要方法， 除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 肛門收縮運動， 又稱“提肛”， 即自我調整括約肌， 收縮， 放鬆肛門， 一收一放， 每次五十下， 約三分鐘， 每日一到二次。 可以站著做， 也可坐著， 躺著做， 隨時隨地都可做。 旁人看不到， 自我感覺良好便可。 堅持長期做， 對預防復發很有好處。 長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，

最好坐久蹲久了起身走走， 站久了移動一下稍息， 力求勞逸適度， 動靜適宜。

4、一旦出現肛門墜脹及便血等症狀， 應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治， 不要因小失大， 貽誤病情。

5、患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人， 要採取有效措施進行及時治療， 避免病上加病。