痔瘡術後鍛煉肛門防止復發

專家介紹， 痔瘡術後的復發率很高， 有的人甚至多次手術仍有復發， 原因很多， 但是南國婦科醫院肛腸科的專家認為：由於患者忽視了肛門功能鍛煉， 往往是痔瘡術後復發的重要因素。

那麼， 患者應如何鍛煉肛門功能呢？南國婦科醫院的專家為你支上三招：

提肛運動：是有意識地向上收提肛門， 每日1~2次， 每次30秒。 有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。 一般堅持百日左右， 可起預防痔瘡復發之功效。

肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便後這段時間裡， 用約5分鐘的時間， 主動收縮和舒張肛門括約肌，

肛門運動鍛煉：病人自行收縮肛門5秒鐘， 再舒張5秒鐘， 如此持續進行5分鐘。 每日進行3~5次。 可以促進局部血液迴圈， 減輕術後肛門局部疼痛， 使排便通暢。