炎熱的夏天來了， 很多人由於上火或者一些其他方面的原因導致臉上長了很多痘痘， 這樣不但會影響到我們的形象， 而且還會留下難看的痘印， 特別是在青春期的時候非常容易長痘痘， 所以很多人都在尋找祛痘的方法， 希望可以儘快改善自己的痘痘問題， 那麼夏季喝綠豆湯能祛痘嗎？
排毒祛痘的好方法：
一、主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質， 通過呼吸進入肺臟， 既損害肺臟， 又通過血液迴圈而“株連”全身。 借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，
二、飲水沖洗法：
每天定時排便， 縮短糞便在腸道內的停留時間， 及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水， 有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
三、運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑， 主要通過出汗的方式， 讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧用食物法：
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”， 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外， 從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生率。
我們都知道綠豆湯是具有排毒降火的功效的， 而去除痘痘最主要的就是排毒， 所以說在夏季喝綠豆湯不失為一個祛痘痘的好方法， 我們在平時的時候要經常喝綠豆湯， 把我們身體中的毒素排出來， 同時也要保持面部的清潔， 這樣痘痘才能好得快。
