隨著生活水準的逐漸提高， 大家也越來越懂得怎麼享受生活， 很多朋友都會喜歡喝茶， 在下班之後， 很多朋友都會喝上一杯茶來補充身體的水分， 荷葉茶是我們經常會喝到的一種茶， 它對我們的身體有養生保健的效果， 也是很多人都喜歡喝的一種茶， 那麼荷葉茶裡面能加蜂蜜嗎？
1、荷葉幹茶必須是濃茶， 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以， 但除第一泡之外， 其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉幹5克可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3—4次， 分3—4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，
4、最好是空腹時飲用。 在飯前喝下， 不必節食， 喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外， 荷葉幹不用煮。 將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能悶5—6分鐘， 這樣茶會更濃， 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可冰鎮後飲用， 味道更佳。
1:瘦臉面膜
材料:荷葉幹1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法:將薏仁粉與荷葉乾粉混合， 再混入牛奶或蜂蜜適量， 用純淨水拌勻。 敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可
其實荷葉茶裡面是可以加入蜂蜜的， 加入蜂蜜之後非常適合女性朋友飲用， 因為它對美容養顏， 減肥瘦身都有很大的效果，
