現在越來越多的人減肥， 並且每一個要減肥的人都想選擇一種比較有效的方法來進行， 以便儘快達到減肥的效果， 現在的很多女性朋友都在選擇荷葉水減肥的方法， 也許很多人都不太瞭解荷葉的功效， 所以對於荷葉減肥的方法也會有所懷疑， 那麼夏季喝荷葉泡的水能減肥嗎？
荷葉茶功效
1 清熱解暑， 止眩暈， 止渴生津， 解火熱。
2 止血。 治嘔血。
3 減肥， 治便秘， 幫助消化， 開胃消食。
喝荷葉茶減肥的方法
1 空腹或是飯前飲用。
2 荷葉茶一小包可沖一茶杯。 基本上一天可沖3-4包， 分3-4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，
3 必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其他的不可能有減肥效果。
4 荷葉茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5—6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可冰鎮後飲用， 味道更佳，
注意事項
荷葉本身主涼性， 便不適合陽虛， 體寒體弱的人(孕婦、腎陽虛者)便不適合飲用荷葉茶。
不必節食。 因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效。
在瞭解荷葉是否能減肥的同時， 更加需要瞭解荷葉具有哪些功效，
