葉酸的作用不言而喻， 而很多孕婦受廣告的影響， 會選擇保健品葉酸， 其實， 對於孕婦來說， 它的實際功能並沒有宣傳中的那麼強大， 反而會有副作用。
1、含量：
市面上的葉酸保健品多為預防貧血或改善貧血功用， 要嚴格區分， 有些保健品類的葉酸每粒含量可能達到1毫克以上， 有過量的風險， 長期過量服用可能對胎兒造成不良後果。 孕婦一般可選擇0.4毫克的葉酸增補劑就可預防神經管畸形。 建議選用藥品的斯利安葉酸片， 必要時請諮詢醫生。
2、副作用：
准媽媽不要被保健品較為天然、副作用少這類觀點左右，
當然， 不同的標識， 不同含量的葉酸， 功能也各異， 准媽媽應根據自身狀況， 諮詢醫生後決定購買哪種葉酸。 假如是一般孕婦的， 建議選購斯利安葉酸片， 因為它是國家批准的非處方藥， 安全性比保健品無疑更有保障。 對葉酸而言， 5毫克以及以上劑量的是用於治療貧血的藥物。
選購葉酸的注意事項
不論是購買哪種葉酸產品， 保健品也好藥品也罷， 就算是產品名稱分毫不差， 還是要核對成分、服用禁忌、生產廠家等資訊以保無誤。
另外， 準備懷孕的女性及孕婦可到當地醫院的婦產科諮詢一下，
據瞭解， 目前市面上有兩種規格的葉酸片， 一種每片0.4毫克， 適合孕婦和備孕女性服用， 一種每片4毫克， 更適合葉酸性貧血傾向的人群服用。 專家表示， 人體攝入過多的葉酸， 不但不能起到預防胎兒畸形的目的， 還可能掩蓋維生素B12缺乏的症狀， 干擾鋅的代謝， 引起鋅缺乏。 體內鋅含量低下會加重妊娠反應， 分娩合併症也會增多。 對於胎兒而言則會出現生長發育障礙及後天性發育不良及智力損傷， 免疫力降低。
專家建議， 孕早期最好服用含有葉酸適合准媽媽的複合型維生素片， 這樣可保證機體所需營養的全面。
