很多上班族在日常的飲品裡肯定是少不了咖啡的身影。 很多人甚至會喝很多的咖啡， 但是對於懷孕的媽媽來說， 自然要開始戒掉咖啡了。 而且對於哺乳期媽媽來說， 因為飲食與寶寶的母乳品質息息相關。 所以對於哺乳期來說， 自然是關心哺乳期能不能喝咖啡的問題了。
咖啡是很多上班族的提神用品， 因此受到很多上班族的喜歡， 但是對於哺乳期媽媽來說， 因為吃什麼， 喝什麼都有可能影響到寶寶， 因此哺乳期能不能喝咖啡還是需要注意的了。
咖啡能喝,但要少喝,最好不要喝. 咖啡含有咖啡因，
牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡">
下面的辦法可以幫助你減少咖啡因的攝取：
1)茶或咖啡不要泡太久， 因為越濃的咖啡和茶或巧克力， 所含的咖啡因就越多。
2)在購買飲料前注意看標示， 若飲料含有咖啡因則不要喝。
3)嘗試喝不含咖啡因的花草茶， 或用水煮低咖啡因的咖啡， 以儘量降低咖啡因的攝取量。
4)儘量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡。
5)假如真的非喝咖啡不可，
所以對於哺乳期媽媽來說， 為了寶寶的健康。 哺乳期能不能喝咖啡的問題， 還是儘量的少喝咖啡， 畢竟有可能會影響寶寶的健康。 但是對於哺乳期媽媽來說， 還是需要合理的安排飲食， 這樣可以讓寶寶得到高品質的母乳， 是媽媽最幸福的事情了。
