痛經讓很多女性“痛不欲生”， 治療痛經除了可用藥物治療外， 可採取運動療法。 治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能， 增強新陳代謝， 促進盆腔的血液迴圈， 防止子宮瘀血， 從而達到治療痛經的目的。 痛經的運動療法包括膝胸運動， 扭腰轉臀， 叉腰擺腿， 叉腰下蹲， 捶打腰骶， 按摩小腹， 伸腿抬臀。
另外， 緩解痛經， 生活上注意調理， 做到有規律。 平時生活要有規律， 該睡則睡， 該吃則吃， 勞逸結合， 保證充足的睡眠時間有利於身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。 適當減輕學習負擔。 來月/經前3~4天， 吃容易消化的食物，
你好，據你所述，一般你的情況考慮月經不調。月經不調一般是由於神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，一般都可以中西醫結合藥物調理都可以調理正常的，建議去正規醫院檢查... [詳細答案]
你好：痛經作為一種極其常見的婦科病，並且青春期少女、未婚或已婚未孕人群中比較受到痛經的關注，但往往不會引起患者注意，其實痛經的危害是非常嚴重的，大多數婦科病中都伴隨著痛經。建議及時到醫院進行檢查治療。 [詳細答案]
在哺乳期是相當一部分人不來月經的,這個並不是異常的,不來是不用擔心的,但如果有性☆禁☆生☆禁☆活建議避孕,以上環或安全套為宜。 [詳細答案]
養成良好的習慣，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，適當地活動鍛煉，長期堅持，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。 [詳細答案]
腰椎間盤手術後月經總是推遲，可能是手術造成的體質變化、內分泌失調等因素造成的。可以服用烏雞白鳳丸或氣血和膠囊等藥物調理試試。平時養成良好的飲食和作息習慣。 [詳細答案]
