土豆的製作方法多種多樣， 給人們的飲食帶來了很多的驚喜， 也讓人們的生活更加的豐富多彩， 其實土豆的營養價值是非常高的， 不管怎樣做， 味道都很不錯， 當然了必須要掌握具體的製作方法才可以， 尤其是土豆泥的製作還是需要多瞭解一下的， 那麼土豆泥包飯的做法是什麼?
做法一：
1.土豆洗淨， 上籠屜蒸熟。
2.取一個乾淨的碗， 加入牛奶、蜂蜜、少量鹽， 攪拌均勻。
3.蒸熟的土豆去皮後， 用湯勺碾壓成土豆泥， 放入乾淨的大碗中。
4.倒入調好的牛奶蜂蜜汁， 按同一方向不斷的攪動， 攪拌均勻。
5.將攪勻的土豆泥倒入一個乾淨的盤子中即可上桌。
做法二：
1.土豆洗淨， 上籠屜蒸熟。
2.取一個乾淨的碗， 加入牛奶、蜂蜜、少量鹽， 攪拌均勻。
3.蒸熟的土豆去皮後， 用湯勺碾壓成土豆泥， 放入乾淨的大碗中。
4.倒入調好的牛奶蜂蜜汁， 按同一方向不斷的攪動， 攪拌均勻。
5.將攪勻的土豆泥倒入一個乾淨的盤子中即可上桌。
做法三：
材料：土豆3個， 牛奶2袋， 黑胡椒粉、雞精、鹽適量
1.土豆洗淨， 去皮， 一切2半， 在水裡泡5分鐘， 目的是把澱粉沖洗掉一些。
2.做水， 煮土豆， 煮大約25-30分鐘。 用筷子紮， 很easy的把土豆紮透就ok了。
3.把水倒掉。 土豆切成2cm左右的小塊。
4.把改好的土豆放入鍋內， 倒入牛奶。
5.開火， 切記小火。 然後不定的攪拌、碾壓土豆。
6.等土豆很牛奶充分融合後(煮的粘稠)， 放入雞精、鹽、黑胡椒粉。
7.ok了。 出鍋， 可以食用了!
通過上面的介紹， 大家對土豆泥包飯的做法是什麼也都很清楚了， 在吃土豆的時候， 不要擔心吃多了會發胖， 其實土豆還具有減肥的功效， 用土豆泥做成包飯之後， 不僅味道會更好一些， 有助於消化吸收， 而且營養價值乃至養生功效會更好。
