提到生土豆片, 大家不會就想到可以用土豆片來炒菜吧, 這樣可就真的out了, 其實土豆的功效真的有很多, 比方說能夠入藥, 對腸胃的調理效果還是很好的, 而且還能消炎消腫, 當然了用生土豆片來敷臉也是比較常見的, 具體的功效需要多瞭解, 那麼生土豆片的功效與作用是什麼?
馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維, 並含有豐富的鉀鹽, 屬於鹼性食品。 有資料表示, 其含量與蘋果一樣多。 因此胃腸對土豆的吸收較慢, 食用土豆後, 停留在腸道中的時間比米飯長的多, 所以更具有飽腹感, 同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,
除此以外, 馬鈴薯的塊莖還含有禾穀類糧食中所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。 從營養角度來看, 它比大米、麵粉具有更多的優點, 能供給人體大量的熱能, 可稱為“十全十美的食物”。 馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品, 很適合水腫型肥胖者食用, 加上其鉀含量豐富, 幾乎是蔬菜中最高的, 所以還具有瘦腿的功效。
馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低, 所含的維生素C是蘋果的4倍左右, B族維生素是蘋果的4倍, 各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等, 馬鈴薯是降血壓食物, 膳食中某種營養多了或缺了可致病。 同樣道理, 調整膳食, 也就可以“吃”掉相應疾病。
馬鈴薯具有抗衰老的功效。
上文中對生土豆片的功效與作用是什麼給出了明確的介紹, 想必大家也都很清楚了, 可以看出, 土豆的作用確實是很多的, 當美眉們在減肥過程中還能用土豆來瘦身吸脂, 而且美容護膚效果是很好的, 對美眉們的幫助很大。