女性懷孕能否吃獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值很高的一種高檔水果， 不但富含的營養比較豐富， 同時口味很好， 所以深受很多喜歡吃水果人的關注和選擇， 很多懷孕的女性， 為了能更好的補充自己體內的營養， 保障自己的營養需求， 以及體內胎兒的營養需求， 想具體瞭解一下女性懷孕能否吃獼猴桃。

果實價值

獼猴桃中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。 果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。

獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 而且果肉中含有的)維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍呢。

鮮果的酸甜適度， 清香爽口。 一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃， 但是由於獼猴桃性寒， 所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜飲用， 有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。

孕婦可以吃獼猴桃嗎

各種營養元素

研究顯示， 獼猴桃被認為是營養密度最高的水果， 每天吃兩顆獼猴桃， 可補充身體中的鈣質， 增強人體對營養的吸收力， 改善睡眠。 獼猴桃中的微酸能促進胃腸蠕動， 減少腸胃脹氣， 改善睡眠狀態。 獼猴桃含有豐富的維生素C， 一顆獼猴桃內含有大約87mg的維生素C， 且果肉中黑色顆粒部分， 有豐富的維生素E， 可延緩衰老、淡化色斑。 不僅如此， 獼猴桃還是低脂低熱量的水果， 含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

首先說獼猴桃孕婦可以吃，

同時也能更好的補充， 所需要的一切營養， 但是對於懷孕的女性， 如果有先兆性的流產， 建議還是不要吃獼猴桃， 因為獼猴桃是一種寒涼的水果， 如果你出現了先兆流產， 吃獼猴桃會雪上加霜， 所以在選擇吃獼猴桃的時候， 一定在自己身體沒有問題的情況下， 適當的吃獼猴桃， 才能起到補充營養的作用。