很多女性朋友都是第一次懷孕所以對於懷孕之前的準備工作並不是很瞭解， 提前做一些準備工作對於我們自身才能產生更大的幫助， 才能夠減少在懷孕期間出現的很多不必要的事項， 才能夠更有效地維護我們自身的身體健康更有效地生下我們的小寶寶們， 瞭解一下女性懷孕準備工作吧。
夫妻雙方準備懷孕， 一定提前六個月開始補充營養。 首選要補充的是蛋白質;第二是維他命A， 第三是鈣、鎂;第四是魚油。
魚油裡面含有鐵片， 鐵片裡面含有葉酸， 如果孕婦在懷孕初期的二十天缺乏葉酸， 就會造成胎兒的先天性腦肌椎管裂， 因為這個時期正是胎兒的腦肌椎管發育期。 而蛋白質跟維他命A是非常必要的。
為什麼蛋白質和維他命A是必需的呢?最簡單的道理：做人成功是由一個精子和一個卵子結合而成， 而有在母親的子宮內藏著成功，
我們知道， 一個人的形成是一萬個精子裡有一個沖進卵子裡， 而且是萬里挑一的， 必須是力量特別大的精子方能沖進去與卵子結合成為受精卵。
可想而知， 如果男人的精子缺乏蛋白質和維他命A， 他的精子就沒有戰鬥力， 每個精子都是豆芽菜， 都是軟軟乎乎的。 它碰到卵子也進不去， 卵子也就無法受精了。 因此， 男人一定要吃。 而且要準備懷孕期間的男人不能熬夜， 要好好地修養身心， 把你的部隊培養得戰鬥力很強。 每一個士兵都像跳水健壯一樣強壯， 非常有力量的， 像跳水一樣， 一頭紮進去， 一舉成名。 女人們如果缺乏蛋白質跟維他命A，
女性懷孕準備工作有很多， 需要我們做足準備， 女性懷孕是終生大事不同于普通的問題， 所以對於這些問題， 要引起格外的專注， 才能夠更有效地提高我們女性朋友的懷孕品質和水準， 都是在懷孕期間一定不要進行一些劇烈的運動。