紅糖薑汁是很常見的一種飲品， 特別是女性經常喝， 我們都知道紅糖是具有補血的作用的， 女性來月經的時候， 會經常喝紅糖水， 主要是起到補血益氣的作用的， 可以緩解女性經期痛經的症狀。 而薑汁也是起到暖宮的作用的。 但是現在很多人喜歡把紅糖和薑汁混合在一起， 那麼紅糖薑汁到底有哪些功效呢？
功效1、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。
功效2、孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。
功效3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
功效4、除了飲用之外， 生薑紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，
上文中介紹了一些紅糖薑汁的作用， 如果需要喝紅糖薑汁的人， 可以先參考上文中提到的功效。 但是任何的食物都是適量就可以了， 不可以過量。 紅糖薑汁的作用雖然很多， 但是喝的太多也是不好的， 特別是體熱的人， 而紅糖的含糖量也很高， 有糖尿病的人也是不能喝的。
