很多美眉要想擁有更好的肌膚更健康的身體, 完全可以多吃點豬腳, 它不僅富含膠原蛋白, 還能促進身體的發育, 對身體的好處還是很多的, 在煲湯的時候放入一些花生, 起到的養生保健功效就會更好了, 對於需要調理的人們可以嘗試一下, 那麼豬腳煲花生的功效是什麼?
豬蹄含有豐富的膠原蛋白物質, 脂肪含量也比肥肉低, 在對老年人衰老原因的研究中發現, 人體中膠原蛋白質缺乏, 是人衰老的一個重要因素。 它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性, 對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。
豬蹄對調理神經衰弱亦有明顯的作用。 豬蹄中的膠原蛋白質由眾多的氨基酸組成, 而每3個氨基酸中就有一個甘氨酸。 人們食用豬蹄後, 在人體小腸中膠原蛋白質可被消化為游離甘氨蛋白酸, 這些氨基酸不僅能在人體內參與合成膠原, 而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性物質, 能產生對中樞神經的鎮靜作用, 有利於減輕中樞神經過度興奮, 對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等均有改善的作用。
花生能健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。 以燉吃為最佳, 這樣既避免了招牌營養素的破壞, 又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點, 老少皆宜。
關於豬腳煲花生的功效是什麼, 上文中的介紹已經很清楚了, 任何一種具有營養價值的食物都是不可錯過的, 而且合理的搭配食材, 能夠發揮更好的營養價值和養生功效, 要想讓自己的身體更健康, 氣色更好, 就需要從合理膳食做起。