愛哭可排肝毒 日常養肝護肝小知識

如果你是個火氣很盛、脾氣暴躁的人， 那麼你的肝脈定是弦旺、心脈浮數。 而脾脈沉緊細澀， 則必有腸胃疾患， 肺脈浮大而無力， 時有頭痛而發。 肝火旺， 脾氣就會大。 脾氣大不是病， 但容易引起頭痛、高血壓。 脾氣大， 愛生氣， 最易引起脾胃受傷， 按西醫說就是胃或是十二指腸潰瘍。 其患者表現為夜裡兩點鐘左右經常醒來， 再也睡不著， 白天9點鐘到11點鐘又困得不行， 並開始頭痛， 但11點一過到晚上又會精神抖擻。

肝功能越好氣就越旺

從某種角度上來說， 發脾氣並不是一件壞事， 尤其是對於女性來說。 如果無緣無故地發脾氣，

你大可當做一件值得慶倖的好事來坦然接受。 因為很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低， 而是不由自主的， 是體內的濁氣在作怪， 它在你的胸腹中積聚、膨脹， 最後爆發出來， 控制不住。

那麼這種氣又是如何產生的呢？從根源上來講是由情志誘發而起的。 其實這種氣起初是人體的一股能量， 在體內周而復始地運行， 起到輸送血液周流全身的作用。 肝功能越好的人， 氣就越旺。

氣不順易傷脾胃

肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。 這種能量非常巨大， 如果我們在它生成的時候壓抑了它， 如在生氣的時候強壓下怒火， 使它不能及時宣發， 那麼這時它就成了體內一種多餘的能量，

也就是我們俗話說的“上火了”， “氣有餘便是火”， 這火因為沒有正常的通路可宣發， 就變成了一匹脫韁的野馬， 在體內橫衝直撞了， 這種火上到頭就會頭痛， 沖到四肢便成風濕， 進入胃腸則成潰瘍。 所以女性有氣大可河東獅吼， 宣洩出來！

肝火旺是一種上天的稟賦， 肝火旺的人有膽有識、精力充沛， 常能做成大事， 三國時的張飛就是這樣的人。 還有的人肝火先天不旺， 氣血不足， 這樣的人一旦生氣， 很容易被壓抑， 無力宣發， 只能停滯在臟腑之間， 形成濁氣；這種氣停而不走， 阻礙氣血正常運行， 使血液迴圈減緩， 很容易在體內鬱結成塊， 甚至形成腫瘤。 所以有濁氣要及時排出， 放屁、打嗝便是法寶。

流淚有助化解肝毒

如果女人愛哭，

你可別阻止她， 有煩心委屈的事能夠隨感而發， 就可以將體內的鬱結及時疏解。 “肝之液為淚”， 這是上天賜予我們每個人的自然解毒法， 可以迅速化解肝毒。 有些人大哭了一場， 將多年的積鬱一湧而出， 頓時無毒一身輕。 所以這是最高明的治療方法。 但是哭也會消耗大量的氣血， 因為濁氣不會自行排出， 需要調動大量氣血將它趕出來。 所以大哭之後通常疲憊不堪， 困倦思睡， 這時就要及時補充氣血。 另外， 也不可總是哭哭啼啼， 像林妹妹一樣， 那就又會造成氣血兩傷了， 所以凡事要恰到好處， 過猶不及。

按摩太沖穴排肝毒消火氣

說到肝火， 說到生氣， 就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，

因為它是肝經的原穴和腧穴， 是肝經的火穴， 能夠把肝氣肝火消散掉。 所以通過按揉“太沖穴”， 可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。 也就是說， 肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。 適當按摩太沖穴可以給你注入能量， 排解鬱悶， 讓你心平氣和， 甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。

在中醫裡面， 肝被比做是剛直不阿的將軍， “肝為剛髒， 不受怫鬱”， 是說這個臟器陽氣是很足的， 火氣是很大的， 是不能夠被壓抑的。 “肝主筋， 易生內風”， 你看那些中風後遺症的患者通常都是手腳拘攣， 按照俗話說， 就是筋抽在一起了， 這就證明肝已受傷了。 “肝開竅於目”， 是說眼睛的問題主要是由肝來決定的：肝血不足眼睛就酸澀，

視物不清了；肝火太旺， 眼睛就脹痛發紅。

太沖穴按摩適合人群

太沖穴什麼人用好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人， 還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人， 但如果你是那種隨時可以發火， 不加壓抑， 發完馬上又可談笑風生的人， 那麼太沖穴對你就意義不大了。 揉太沖穴， 從太沖揉到行間， 將痛點從太沖轉到行間， 效果會更好一些。

穴位取穴法：太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推， 推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴。 即大腳趾縫往腳背上4釐米處， 堪稱人體第一大要穴。

日常按摩：用拇指指腹按壓或牙籤圓頭(注意不是尖的一頭)點按該穴5-8分鐘， 注意按壓力度可稍大， 以有酸脹痛感為佳。

以有酸脹痛感為佳。