百合是有很多的品種， 有一部分百合的品種是可以當做蔬菜來食用的， 既可以當做點心， 也可以做成菜肴， 百合除了食用的功能外， 還具有一定的藥用價值的， 百合對於我們身體健康帶來很多的好處， 新鮮百合的功效與作用都有哪些呢?今天， 小編就和大家來分享下新鮮百合的功效與作用。
百合的功效與作用
1、百合有潤肺止咳、清心安神作用， 可用於肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。
2、百合富含鉀， 有利於加強肌肉興奮度， 促使代謝功能協調， 使皮膚富有彈性，
3、百合還含有一種水解秋水仙堿， 有滋養安神作用。
4、百合是一味滋補妙晶， 補益而兼清潤， 最適宜於內有虛火之虛弱症者。
5、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯， 可清火養陰。
6、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯， 可治神經衰弱、心煩失眠。
7、 含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。
8、性平味甘， 能補中益氣， 養陰潤肺， 止咳平喘， 利大小便。
9、能預防高血壓， 有保護血管的作用。
10、能降低血漿膽固醇， 降低血糖， 增進大腸功能。 促進排便通暢。
11、 能抑制癌細胞繁殖， 有抗癌作用。
12、 能有效改善分血和排毒， 尤其適宜工作壓力大的人群。
13、 對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等總是都有一定療效。 常食可使肌膚潤澤， 皮膚白嫩， 減少皺紋， 延緩衰老。
14、 可以解渴潤燥， 支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
上面的文章， 為大家詳細的介紹了新鮮百合的功效與作用， 平常適當的吃一些百合對身體是很好的， 百合是可以直接泡水喝， 也可以當做蔬菜煮粥起來吃， 對身體都是有很多的好處， 小編要提醒大家， 百合食用的話一定要注意相克的食物， 避免對身體造成不良反應。
