世界心臟日（World Heart Day）是由世界心臟聯盟確定的， 每年一次， 2000年9月24日為第一個世界心臟日， 以後每年9月的最後一個星期日為世界心臟日。
在全世界範圍內， 心血管疾病已逐漸升至為威脅人類健康的“第一殺手”， 它的危害無年齡、身份、地域之分。 為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素（高血壓、肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸煙等）的關注， 世界心臟基金會（World Heart Foundation）將每年9月的最後一個星期日定為世界心臟日（World Heart Day）。
世界心臟日的永恆主題為“健康的心， 快樂人生”。 其宗旨在於激勵人們把靜態的生活方式改變為積極的行動。 呼籲人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，
2012年世界心臟日的主題為：健康體重， 健康體型。
研究表明， 急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特點， 高峰期在秋冬兩季。 在這個心臟最易出毛病的季節， 如何才能預防心臟疾病呢？如果您已經得了心臟疾病又該注意什麼呢？
首先， 要瞭解為什麼秋冬季心臟最愛問題， 這是因為氣溫下降使人體耗氧量增加， 為維持正常的體溫， 血管收縮， 血壓升高， 心率增快， 心臟的負擔也就增加了。 其次， 天氣變冷能使血流緩慢， 藏於血管中的斑塊易形成血栓， 堵塞血管， 誘發心絞痛或心肌梗塞。 此外， 溫差的變化， 可使人機體免疫細胞倦怠，
鍛煉身體 健康體重
秋冬時節， 人們多怕冷， 特別是患有慢性病的人應避免因畏寒而呆在室內不願外出活動。 活動減少， 體重增加， 體形變胖， 如此就對心臟產生的更大的負擔， 再加上天氣原因的影響， 更妨礙了心臟健康， 應有意識地多參加一些戶外活動， 可以到空氣新鮮的地方散散步， 做一些力所能及的運動。
但應注意秋冬季節的鍛煉時間不宜過早， 可以在早上九點鐘不空腹的情況下進行鍛煉， 也可以在午睡以後三四點鐘的時候鍛煉。 這樣可以避免寒冷刺激， 以免血管收縮， 血壓升高導致一系列心腦血管疾病的發生。
在運動方式上宜選擇較為舒緩的全身運動， 如慢跑、打太極拳等， 這些運動能夠充分活動開周身的血管， 促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 提高機體的免疫力， 耐寒能力也增強了。 她提醒說， 秋季人的神經系統興奮性增高， 生理機能趨於活躍和加強。 在這個季節容易超量鍛煉， 結果引起過分疲勞。 因此， 中老年人要掌握好運動時間和運動強度， 不要超過機體的負荷。 一般來說， 中老年人運動時間每次不要超過1小時。
鍛煉時覺得自己的身體有些發熱， 微微出汗， 鍛煉後感到輕鬆舒適， 這就是適度的標準。
秋天溫差較大， 要根據氣溫變化隨時增減衣物， 避免感冒。 鍛煉時會出汗， 稍不注意就有受涼感冒的危險。 因此， 不要穿著單薄衣物到戶外去活動，
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