大家在平時的工作一般都是非常的忙碌的， 很多人甚至還需要經常的加班， 這讓大家每天都感到比較的疲勞。 而為了我們的健康， 我們必須學會給自己減壓， 緩解疲勞的辦法， 每天泡泡腳是不錯的選擇。 那麼， 檸檬水泡腳有什麼好處呢？對於檸檬水泡腳的的好處， 來一起看看下面的報導。
1、檸檬泡腳可以美白肌膚。 檸檬泡腳可以除老死細胞的使黯沉的膚色明亮， 改善破裂的微血管， 對油膩的發質有潔淨的功效， 經常用檸檬泡腳可以美白肌膚。
2、檸檬泡腳可以加速氣血徐怒漢、舒經活血， 消除疲勞。
3、檸檬泡腳可以補充皮膚所需養分， 並且增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪， 達到護膚的作用。
4、檸檬泡腳可以殺毒除菌， 對於腳氣有很好的改善效果， 讓您不用為“腳臭用什麼泡腳”而煩惱。
檸檬泡腳禁忌：
檸檬泡腳時間不能太長， 最好控制在15--20分鐘。 時間過長， 雙腳的局部血液迴圈長時間過快， 體內血液也會更多地流向下肢， 會造成心血管超負荷。
檸檬泡腳水溫不能太高。 許多人覺得只要在自己的承受範圍內， 水溫自然是越高越好， 其實並不然。 泡腳的最佳水溫在50℃以下， 要求熱而不燙， 感受水溫不要用手去測量， 最好就是用腳去感受。
檸檬泡腳後不能馬上睡覺。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底， 及時穿好襪子保暖， 待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆， 能讓雙腳舒服地平放進去， 而且最好讓水一直浸泡到小腿。
檸檬水泡腳有什麼好處呢？首先檸檬水泡腳對於緩解疲勞具有不錯的效果， 而且可以舒經活血， 促進皮膚的新陳代謝功能。 但是知道檸檬泡腳的好處， 也要知道應該注意的一些問題， 泡腳的時候水溫不要太高， 泡腳的時間上也不要太長， 泡完腳之後過一段時間後再睡覺。
