常喝冰糖銀耳紅棗湯湯， 還可達到祛斑、美白、美容的奇妙效果。 另外棗中含有豐富的維生素， 其中維生素c的含量更是比其他水果高處幾百倍。 紅棗還能夠抗過敏的抑制， 過敏反應。 另外， 紅棗還可以， 鎮靜安神， 有較強的增強記憶力， 和增強體重的作用。 下面就來更加具體詳細的介紹冰糖銀耳紅棗湯的做法。
冰糖銀耳紅棗湯是一道漢族傳統名點。 紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現， 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
中文名：冰糖銀耳紅棗湯
主要原料：銀耳， 紅棗， 冰糖
1菜品特色：還非常適合孕期媽咪補充營養,還有養顏功效。
2做法：材料紅棗200克。 銀耳100克。 冰糖適量銀耳加水泡發二十分鐘， 洗淨摘去根部， 掰成小朵。 紅棗洗淨備用。 湯鍋放入紅棗、銀耳和冰糖， 加水， 坐火上大火燒開改小火慢燉三十分鐘即可。
小貼士：食材的多少、冰糖的多少、燉煮時間的長短， 都可由自己的喜好而定
1、常服銀耳湯， 還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。
2、炎炎夏日， 建議入冰箱中冰鎮後飲用， 口感更佳。
3營養價值：紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現， 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
以上就是冰糖銀耳紅棗湯的做法， 它的做法非常簡單， 冰糖銀耳紅棗湯的材料也非常簡單哦， 最重要的是冰糖銀耳紅棗湯是一款很好的滋補品， 有美容養顏的神奇效果， 冰糖銀耳紅棗湯味道味美， 口味香甜可口， 適合各種年齡段的人吃。
