各位俊男美女， 不開口的時候， 儀錶出眾的你可能是眾人矚目的焦點， 可是當你一開口， 可能馬上破壞別人對你的那一份嚮往， 為什麼呢？因為口臭熏天啊！這可真是剎風景。
對於熱戀中的男女， “口氣不好”可能埋下兩人感情破裂的導火線， 這又是多麼冤枉！因此， 學會照顧牙齒健康， 並找出口臭的真正原因， 實在非常重要。
一般來講， 口臭的原因在於口腔衛生， 但是有的人牙齒好好的， 天天早晚都刷牙， 但是就是無法消除口臭。 這原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，
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從營養專家觀點看來， 可以經由比較簡便的方式來改善口臭， 以下建議提供給網友們參考：
1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法， 並且可以利用葉綠素作為漱口水， 天天漱口， 天天清香迷人。 這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料， 每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁）， 效果不錯。
2.每天吃 250毫克的維他命C， 約目前市售維他命C一顆的四分之一。 吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血， 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。
3.用餐完後， 刷刷牙齒、舌頭， 同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣， 清除牙縫的污垢。 另外，
4.多吃生菜， 因為蔬菜含有大量的纖維質， 可以幫助消化， 解決便秘的問題；不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜， 這樣才能吃起來安心又有效。
若上述的方法還不能解決口臭問題， 那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號， 此時就不是單純的口臭問題， 而是需要好好到醫院做檢查了。 發現健康的癥結， 再對症下藥， 就可以早日解脫口臭之苦。
