銀耳木瓜紅棗湯的功效有哪些

銀耳木瓜紅棗湯是一種常見的甜品， 十分受歡迎。 不管是老人還是孩子都十分喜歡喝， 而且在夏天冰鎮不過的銀耳木瓜紅棗湯就顯得更加美味。 這種湯具有保健功效， 可以給人們補充充足的營養， 大家可以經常做來喝。 而且晚上喝的效果比較好。 以下是銀耳木瓜紅棗湯的功效及相關小知識：

保健功效：木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕；銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓；紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂。

另外： 銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，

能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量 元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力； 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。

棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞， 藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，

膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少。

所以大家可以經常吃這個， 而且多吃木瓜還可以讓女性胸部增大。 用紅棗， 銀耳等做的甜點還有很多， 大家可以去嘗試一下。 另外在做這個湯的時候可以把紅棗撕開， 這樣可以讓紅棗的香甜更好的滲入湯當中。 而且要注意的是一定要選用好的食材， 不要讓食材的品質影響了這道菜。