相信大家都會對百合有一定程度的瞭解, 它不僅是作為觀賞的植物, 它在一方面也是有藥用的價值的, 對於中藥配方來說, 它營養價值很高, 有增強食欲、輔助消化等功效, 對人體的新陳代謝起重要作用。 那麼, 對於它的具體的美容功效和作用, 相信大家都是一知半解, 那麼, 就來跟著小編來瞭解下吧。
冬天空氣濕度小, 風力大, 在這樣的氣候條件下, 人體汗液蒸發很快, 容易造成身體水分的大量丟失, 這就是所謂的“燥邪傷人, 易傷人體津液”。 百合味甘微寒, 入心、肺經, 具有潤肺止咳、清心安神的功效,
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸, 營養價值很高, 有增強食欲、輔助消化等功效, 富含無機鹽和鉀, 對機體新陳代謝起重要作用。 所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。 百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。
百合怎麼吃能夠美容
1.百合能紅潤肌膚
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質, 能有效的改善貧血, 避免了因貧血引發的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題, 起到紅潤肌膚的功效。
2.百合能細膩肌膚
百合中B族維生素的含量也很高, B族維生素利於滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美皮膚。
3.百合能排毒、養顏
百合中含有豐富的果膠,
4.百合能潤澤皮膚
百合甘涼清潤, 入心肺二經, 具有清肺潤燥止咳, 清心安神定驚的功效。 肺經得到潤澤, 皮膚也會水嫩;心神安定, 氣血充盈, 皮膚也會潤滑、光亮。
銀杏蘆筍炒百合
材料:銀杏, 輔料:百合, 鮮蘆筍, 胡蘿蔔, 調料:鹽, 雞精, 白糖, 水澱粉。
做法
1、將蘆筍切成段, 胡蘿蔔切成片。
2、坐鍋點火倒入水, 水開後依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿蔔焯熟, 撈出備用。
3、坐鍋點火倒入油, 放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿蔔大火翻炒。
4、加入鹽、雞精、白糖調味, 倒少許清水, 水澱粉勾芡出鍋即可。
蜂蜜百合花茶
材料:幹百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法:將幹百合以沸水沖泡10分鐘,
功效:排毒、美容養顏。
小編溫馨提醒大家, 其實在冬季, 是最適合吃百合的, 它有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效, 是上好的營養滋補佳品。 尤其是女性, 特別容易皮膚乾燥, 這時候多吃一些百合粥, 一定會改善皮膚乾燥的症狀。