眾所周知哺乳期對於女性朋友有著非常重要的作用， 女性朋友在哺乳期如果出現了問題， 容易給自己以及寶寶都帶來麻煩， 所以我們建議女性朋友們在哺乳期一定要注意好好保護自己的身體， 一旦身體出現了一些異常的情況要引起重視， 下文我們給大家介紹一下哺乳期婦女可不可以吃杏仁。
哺乳期是可以食用杏仁的， 處於哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶， 容易流失大量營養元素， 吃杏仁有利於媽媽們補充營養元素， 幫助媽媽們強身健體。
由於給寶寶餵奶， 哺乳期媽媽會流失營養， 導致身體的免疫力系統功能，
給寶寶餵奶容易耗費大量精力， 感到身體疲憊， 還常伴有胃口不佳， 心情鬱悶等症狀。 食用杏仁後可以補充蛋白質， 有利於處於哺乳期的媽媽們補充營養， 減輕身體疲憊的症狀， 還可通過食用甜杏仁， 促進腸胃的消化， 改善胃口， 幫助媽媽們心情和緩， 維持媽媽們的情緒健康。
有些哺乳期媽媽可能會出現乳汁不足， 或者沒有乳汁的現象， 吃杏仁有助於哺乳期的媽媽們通乳， 促進乳汁的增多。 但哺乳期的媽媽們不宜食用過多， 以免杏仁的毒性影響自身身體，
在上面的文章裡面我們介紹了哺乳期對於女性朋友的重要性， 我們建議女性朋友們要掌握一些哺乳期自我護理的知識， 婦女在哺乳期是可以吃杏仁的， 因為杏仁含有豐富的營養多吃可以起到提高免疫力等功效。
