現在上了年紀的人都會出現這種狀況,本來兒女都出去了， 他們也該享福了的， 確出現像失眠這類的疾病,那麼針對失眠有沒有好的治療方法呢？有人問香薰治療失眠效果怎麼樣？下面有請專家來講解一下香薰對失眠有沒有用？
薰衣草精油點香薰可以驅蚊， 治療失眠的話滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠 滴於毛巾上敷于額頭可舒減頭痛與緊張壓力， 香薰配合使用可加強鎮靜效果， 對重度失眠者有相更好的協助。
對於各種原因的失眠者， 請以薰衣草為基礎， 搭配其它安眠類的精油， 建議以負離子擴香器中低出力於夜間使用，
臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌， 心思不定， 到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢， 因此睡得不安穩， 或是睡到半夜時會醒來， 再也無法入睡。 如果能在睡前讓薰衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒， 必能有一夜好眠。 使用方法 熏衣草精油滴入溫水中， 用來泡澡或泡腳， 十分鐘後用心電圖觀察， 可以發現自律神經放鬆， 而達到精神鬆弛與休息的效能。
上面是專家對香薰使用的介紹， 香薰或許管用， 但並非長久之計．最主要的還是要調節好自己的心理， 減少緊張情緒。
