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老年人應該如何應對失眠
老年人的睡眠時間相對較短，一般每日約為6-8小時;而且睡眠品質不佳，容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀。老年人的睡眠保健措施： (1)保證適當的活動或運動：白天積極參與各種有益的社會...
2014-04-30 -
老年人應如何應對失眠
老年人的睡眠時間相對較短，一般每日約為6-8小時;而且睡眠品質不佳，容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀。老年人的睡眠保健措施： (1)保證適當的活動或運動：白天積極參與各種有益的社會...
2012-08-10 -
男士養生 應對失眠5大良策
編者按：如今由於男人們生活遠離的增大或者出於嗜煙酒的戒斷階段常常出現失眠。那麼，男士養生失眠怎麼辦呢?如何預防失眠?男士養生指南帶你解決。 男士養生 應對失眠5大良策 選擇枕頭不可馬虎 枕...
2012-08-23 -
蜂蜜對胃有好處嗎
養生之道網導讀：不少人知道蜂蜜是養肝的佳品，但蜂蜜養胃，你知道嗎？到底蜂蜜對胃有好處嗎？蜂蜜對胃腸功能有調節作用，但胃不好的人喝蜂蜜要講究方法。究竟蜂蜜對胃有好處嗎？小編為您介紹。 蜂蜜對胃有好處嗎...
2015-03-17 -
蜂蜜對臉有什麼好處啊
蜂蜜對臉有什麼好處方法是什麼啊，我以前總是用一些在化妝品店買的面膜，朋友告訴我這樣的面膜都有些化學成分，長時間的使用對皮膚都是有傷害的，可以試試用蜂蜜，這是我第一次聽說蜂蜜不僅可以食用，對美容還有...
2016-01-04 -
蜂蜜對皮膚有哪些好處呢
現在的人越來越在意自己的皮膚，因為有個好皮膚會使自己看起來更加的有氣質和光彩照人。但是並不是大家都能如意的，而大家也知道其實人的皮膚出現問題很多的都是與一些身體內部出現問題有關係的。這個時候就有一...
2016-01-04 -
自然療法針對失眠說拜拜 手握磁石安神養腦助睡眠
解決失眠問題的自然療法1撓腳心睡前半小時以手指指甲輕撓腳心，先從左腳大腳趾開始，經過腳心到腳跟，然後依次從其他四趾到腳跟。用力要輕，以感到瘙癢為好。右腳依法進行。撓腳心可對大腦皮層產生反射性神經調節...
2014-04-24 -
喝蜂蜜對皮膚的好處呢
蜂蜜水�多人有這樣的習慣每天喝一杯蜂蜜水，飲用的時間並不固定，可是這樣的習慣可以讓患者腸胃更通，皮膚也會更光滑好看，有些患者就會問到喝蜂蜜對皮膚的好處呢?對皮膚的好處在於很多方面，可從美容來看，也可...
2016-01-04 -
純牛奶加蜂蜜對身體的好與壞
在日常生活中有很多食材的營養元素都很高，因此我們在吃的時候，也都是要適量，不要吃的過多，這樣很容易造成身體負擔，那純牛奶加蜂蜜會怎麼樣呢，我們都知道，牛奶的營養價值很高，而且在補鈣上，有著很好的效...
2013-12-14 -
更年期女性如何應對失眠問題
失眠對於女人來說是一件非常頭痛的事情，因為它不僅會影響正常的生活，而且還會對女人的容貌造成不良的影響，所以，一旦女性出現失眠的症狀，是應該引起重視的，那麼，更年期失眠如何解決呢？下面，小編就請來...
2013-04-25 -
如何才能應對失眠
反復的失眠的確非常麻煩，不僅影響到第二天的工作效率，還對健康存有一定隱患。長期失眠的人群，會更容易造成疾病的侵襲，他們的抵抗力也會變得更差。如何才能應對失眠，是大家必須要弄清楚的。 1、消除對失眠...
2016-03-11 -
哪些食物對失眠有緩解作用？
對於女性來說，吃的很重要。特別是對於失眠的女性來說，在飲食上就更要注意了。有很多食物吃了以後對失眠有改善作用，而有些食物吃了之後卻會加重症狀。今天我們主要來瞭解哪些食物吃了之後對失眠有調節的作用，...
2016-03-11 -
中醫食療 四種藥膳有效應對失眠
失眠在臨床上常見，病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。 茼蒿魚頭湯 制法：先把鱅魚頭洗淨，去鰓，用刀...
2015-05-03 -
癌症病人如何應對失眠問題
失眠是腫瘤病人常見症狀之一，病人得不到充足的休息和睡眠不但會消耗體力、精神不振，而且還降低抵抗力，加重病情。所以要解決失眠的問題不僅要靠醫護人員的指導和治療，更要靠病人自己的努力。應注意以下方面...
2013-05-09 -
高考生輕鬆上陣 對失眠採取“不作為”方式
再過就要高考，考生和家長的心情愈來愈緊張，有些考生也出現了失眠、焦慮、煩躁等問題。高考學生和家長到心理門診諮詢和就診的人數明顯增多。心理醫師鐘慧介紹，產生這些問題的主要因素是：考生壓力過大，精神負擔...
2011-05-24 -
中醫推拿應對失眠 讓孕婦遠離安眠藥
孕婦是處在特殊階段的人群，整個孕期除了身體上的變化，在精神和心理上都比較敏感。產前抑鬱和焦慮往往會引起失眠，這樣會影響到胎兒的發育，准媽媽們自己也會受到病痛的困擾。那麼對於這類情況，准媽媽們應該怎...
2015-04-24 -
治療失眠的食療方法 這七種食譜對失眠緩解有幫助
失眠，相信大家在平時都曾經遇到過，一般來講，引起人們常選失眠症狀的原因是不同的，但是，對於長期處於失眠狀態的人來說，其就要對失眠的出現採取一些應對措施了，而食療治失眠的方法，就是不錯的選擇。 ...
2016-10-05 -
怎麼應對應對失眠方法
對於疾病的病因瞭解，是非常有利於針對性治療的，因此對於有睡眠障礙的患者來說，瞭解發病的原因是非常重要的，在人們的一生中，多多少少都會有失眠的發生，如果要是一次兩次，那麼對於我們的生活來說沒什麼問題...
2013-05-22 -
老年人如何應對失眠問題
面對沉重的生活負擔，很多人都具有不同程度的睡眠障礙，通常表現為失眠。眾所周知，老年人的睡眠時間會比青年人要少很多。老年人睡眠時間過短，這並不是正常的現象。很多老年朋友由於休息時間段而整日擔心不已...
2013-05-22 -
讓我們對失眠說“NO”
隨著社會的不斷進步，生存的壓力增大，失眠也隨之到來。不良的工作、生活習慣，社會和工作的壓力讓白領們經常處於緊張的狀態，有些人甚至出現抑鬱症或其它心理障礙，經常加班加點導致生物鐘發生改變，內分泌功能紊...
2008-01-25
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1回答
蜂蜜對失眠有幫助的嗎