紅棗它具有非常高的營養價值和功效， 紅棗中含有蛋白質， 脂肪， 糖類維生素， 氨基酸等。 大家可能都知道紅棗能夠提高人的免疫力病可以抑制癌細胞。 重要的是頭腦中含有豐富的鈣和鐵對， 保護肝臟有重要的作用。 來說一種紅棗養肝湯的做法。 還可以， 增強人的免疫力， 改善改善心肌營養， 對於防治高血壓病， 有一定的療效。
每晚臨睡前服用， 30天為一療程， 對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。 也可服用保健品養肝片， 本品是以硒麥芽粉、維生素E、β─胡蘿蔔素、葡萄糖為主要原料製成的保健食品， 經功能試驗證明，
養肝湯：(女性生產前一個月吃， 比如10月要生產， 9月就要喝養肝湯了)
材料：7顆紅棗、400毫升水。 1、 紅棗(飽滿鮮紅的紅棗， 剪7刀， 左三刀， 右四刀， 紅棗的營養成分就能出來了， 每天的分量是7粒， 先放到煲裡。 2、 約400毫升的水， 把水煮開後， 直接沖到已放好紅棗的煲裡， 蓋上鍋蓋， 等八小時後(一個晚上)， (第二天早上)開溫火， 就是煤氣爐頭最小的火， 燉煮1個小時候， 就是養肝湯了ps: 平常這個湯也適合濕疹、青春痘、便秘、熬夜人群(男女可用)
至於紅棗， 挑選時要注意如下事項：1、不要一味注重紅棗的大小。 挑選紅棗時， 不要一味注重其大小， 而是要看整個紅棗的飽滿度。 因為飽滿的紅棗， 說明其所含的營養物質非常豐富。
紅棗確實能夠養肝， 紅棗中富含的環磷酸腺苷， 是人體代謝所需要的必要物質能夠增強肌力， 改善心肌營養。 希望你按照上面紅棗養肝湯製作方法， 自己嘗試製作一下。 常喝紅棗養肝湯， 能夠美容祛斑， 還能夠美白， 延緩衰老。
