一種緩解偏頭痛的有效方法

偏頭痛會嚴重影響人們的日常生活， 所以， 很多人都想知道緩解偏頭痛的方法， 希望能幫助自己控制住偏頭痛發作的次數， 那麼， 緩解偏頭痛的方法是什麼呢?具體如下：

緩解偏頭痛的方法之準備姿勢：平躺

第一步：分推印堂穴。 並從印堂穴推至太陽穴， 按揉太陽穴。

第二步：多指揉兩顳部， 並按壓頭部正中。

第三步：多指拿揉頭部兩側。

第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。

第五步：緩解偏頭痛的方法要用雙十指按壓眼部周圍。

第六步：掌心相對， 揉搓至發熱敷在眼睛上， 然後輕緩揉動眼部。

第七步：兩手相對，

第八步：多指緩揉、點按風池穴。

第九步：雙拇指揉壓肩部。

第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。 這也是緩解偏頭痛的方法之一。

以上步驟可重複進行， 次數可依個人舒服度或增或減。

以上就是緩解偏頭痛的方法的相關介紹， 僅供大家參考， 希望以上這些緩解偏頭痛的方法能對你有所幫助， 另外， 若您對緩解偏頭痛的方法還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!

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