睡眠是全身放鬆的時期， 通常成人會使用枕頭支撐頭部的重量， 成人睡覺時習慣上都會在頭部墊上枕頭， 這樣可以避免硬的頭骨與硬的床墊直接觸碰， 使用硬度適中的枕頭比較舒適。 同時， 平躺式側睡時， 適當高度的枕頭可以填補頭與背部間的空隙， 使頭在枕頭上能得到完全的支撐。 成人睡枕頭時， 頭胸部墊高的姿態， 使肺部在上位， 因重力關係沒有來自腹間的壓迫力， 肺部擴張較容易， 所以呼吸會較舒適。
但是嬰兒卻和成人不同， 嬰幼兒的頭部較往後突， 當仰臥平躺時， 由於後頭部突出及兩肩平坦，
我們不妨自己試試看， 當把下巴內縮、頭頸低彎時， 可感覺呼吸較不順暢；反之， 如下巴向上抬伸， 頸肩豎直， 則呼吸就會顯得較順暢。
嬰幼兒， 尤其是三四個月以內的寶寶， 因頭部大而且重， 頸部肌肉又弱， 所以頸部肌肉無力控制頭部位置。 這可由以下的動作獲得證實， 其頭部會左右晃動不定或向下垂。
當寶寶頸部過度彎曲或姿態不佳而有呼吸不順時， 也無力掙扎， 時間稍久呼吸力量耗盡後， 就會因無力呼吸而導致窒息。 尤其是當寶寶生病時，
為避免頸部更加向前彎曲而壓迫到前面的呼吸道， 切不可再把枕頭墊在寶寶的後腦勺下。 正確方法應是毛巾卷成約5釐米高的圓筒狀， 橫墊于寶寶下頸上肩部。 如此可使頭部自然下垂而觸及床面， 此時頸部及下巴自然能完全伸張， 而內部的呼吸道亦可不受壓迫。
