春季紫外線十分強烈， 對皮膚有較大的傷害， 那麼， 孕媽媽如何預防紫外線呢？
春季孕媽如何預防紫外線：
（1）有春季皮炎的孕產婦， 可適當外用防曬劑， 如二氧化鈦霜、素配洗劑等。
（2）選擇含油性的護膚品， 如有條件可每週做一次面膜。
（3）謹防一次性大量強烈日光曝曬， 如在春遊時， 要戴上寬邊遮陽帽或傘。
（4）洗臉用水不可過熱， 不用鹼性肥皂洗臉， 不用粗糙毛巾使勁擦臉。
（5）每天洗臉後可進行5分鐘的穴位按摩， 也可用蒸氣浴面， 以增強血液迴圈， 改善皮膚的環境， 有利於皮膚的保溫。
（6）在日常飲食中， 多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。
春季孕媽如何進行皮膚保養：
一、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉三次， 用溫水徹底清洗。 此外， 常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。 多攝取富含維生素 B6、C、E類的食物。
三、多飲水
美容大師認為， 睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水， 能使體內的細胞得到充足的水分， 使皮膚更加細膩柔滑。
四、多補水
您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。
五、選用合適的化妝品
除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外， 粉底應改用幹濕兩用粉底， 以保持面部乾爽不膩， 避免沾住太多灰塵雜質。
六、注意防曬
此外， 應注意生活要有規律。 避免過度緊張， 不要時常熬夜， 保持輕鬆愉快的心境。 這對皮膚的保健很重要。 只要我們重視對皮膚的保養， 即使在最易出現問題的春季， 也能使皮膚與春天一樣健康美麗。
