很多老年人都知道， 到了一定年齡的時候疾病也會跟著而來， 最近幾年比較常見的就是動脈血管硬化， 動脈血管硬化也是根據年齡有一定關係的， 因為動脈血管硬化有生理性的， 也有病理性的， 人的血管會越來越老化， 正常的血管壁是比較軟的， 如果出現動脈血管硬化， 那麼血管壁就會特別的硬而且還會有血管壁增厚的情況發生， 這樣的情況就應該多吃一些軟化血管的食物， 下面我們就來介紹一下軟化血管也時有什麼。
1、黑木耳：黑木耳加冰糖， 能降血壓和防止血管硬化。 黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，
2、香菇：含有一種核酸類物質。 這種核酸類物質可抑制膽固醇的產生， 防止動脈硬化和血管變脆， 對防治心血管疾病有積極作用。
3、蜂蜜：含有豐富的維生素C、B2， 能改善冠狀動脈的血液迴圈， 防止血管硬化。
4、核桃：含有豐富的磷和大量的亞油酸。 磷可營養腦神經;亞油酸可防治動脈硬化。
5、茄子：含有維生素P。 維生素P能增強毛細血管彈性， 對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。
6、棗：含有豐富的維生素C和維生素P。
7、番茄：含有維生素C。
8、土豆：屬多糖與蛋白質的混合物， 多吃可減少膽固醇的含量， 對防治血管硬化很有好處。
9、玉米：含有亞油酸、維生素E等。
以上就是針對軟化血管也是有什麼的全部介紹，
