男人，小心別得了“超人”綜合症

美國心理學家高德柏格教授把男人的問題統稱為“超人綜合征”。 高德柏格教授甚至認為， 男人之所以比女人平均少活數年， 主要原因就是“超人綜合征”。

隨著社會文明的發展和男女平等觀念的加強， 我們在更多看到和意識到男女平等的迫切性的同時， 忽略了做男人之難。 什麼是“超人綜合征”呢？社會對男人的要求太多了。 男人出於社會的要求和自己自尊心的需要， 對自己的要求也太苛刻。 而且， 絕大多數要求不僅不合乎情理， 而且往往是自相矛盾的， 是互相衝突的。

比如， 我們不允許男人表現出軟弱的一面。

男人不僅不可以哭， 不可以怕， 不可以喊痛， 還不可以隨便表達自己的情感和情緒。 而事實上， 男人有他軟弱的一面， 有他傷痛、恐懼、擔心、不知所措的時候。 但他要強迫自己， 不去表露。 傷心也不能哭， 恐懼也不能怵， 擔心也裝得若無其事， 不知所措也裝得胸有成竹， 明明病了也不去醫院， 明明有問題也要說“沒事兒”。 他不僅要堅強， 而且要顯得什麼都懂， 什麼都能。 有問題也不問， 不懂也得裝懂， 打腫臉也得充胖子， 沒能耐也得逞能， 因為面子、自尊心是男人最脆弱的地方。 這一切帶來的是很大的、往往超出自己負荷能力的壓力。 男人總是在壓制自己， 不允許自己出現某些情緒， 就是出現了也不允許自己表達， 或者拒絕承認自己有過這些情緒。 結果是， 很多男人對自己的瞭解非常膚淺。

男人的宣洩管道也比較少， 而且， 由於在問題早期是以視而不見和壓制為主， 所以， 當一旦壓制不住時， 問題已經遠遠超過了自己的承受能力。 隨著社會文明的提高和法律的健全， 類似打老婆、打孩子之類的暴力發洩已經不再是社會所接受的了， 而酗酒等發洩方式更是一種自我傷害， 給男人剩下的“傳統”發洩方式的確不多了。 很多男人， 缺乏正當發洩與宣洩的管道和能力。

男人不是不能哭， 也不是不能承認自己的軟弱面， 男人只是需要找到一個“安全”的環境， 才能允許自己不永遠扮演強者。 在這個安全的環境裡， 他可以多愁善感， 可以猶豫， 可以茫然，

可以軟弱， 甚至可以哭， 而不用擔心遭到非議， 遭到嘲笑， 不用擔心形象。 提供這個環境的可能是配偶， 可能是知心朋友， 可能是家庭， 也可能是一個其他的小團體。 擁有這樣一個環境可以幫助男人緩解壓力， 對男人的心理健康和身體健康非常重要。 男人要想長壽， 要想心理健康， 就必須擁有這樣一個安全環境。

事實上， 每一個已婚的男人都有這樣一個環境， 那就是自己的家。 但因為種種原因， 很多人沒有把家建設成一個自己安全的避風港。 與妻子平等溝通， 與孩子成為朋友， 不僅僅能夠使家庭更加和諧， 更能夠使男人心理健康、壓力減輕、延年益壽。 也許在外面還有帶著超人面具的必要， 但是， 在家裡， 還是把面具摘掉吧！