燕麥紅棗豆漿有什麼功效嗎

隨著人民生活品質的普遍提高， 健康養生逐漸成為了人民的共同追求， 由於豆漿是養生良品， 很多人都會選擇在早餐的時候來上一杯豆漿， 更有甚者會在自己家裡購買豆漿機， 以便自己製作豆漿。 在家裡製作豆漿的話還可以在裡面加點自己喜歡的東西， 許多人會製成燕麥紅棗豆漿， 它是眾多養生人士的選擇。

燕麥紅棗豆漿融合了燕麥、紅棗和豆漿這三種養生補血的好東西， 功效自然會有很多， 可以分別來看這三種東西單獨的功效。

首先是燕麥， 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇， 經常食用，

對心腦血管病起到一定的預防作用， 另外， 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效， 除此之外， 燕麥粥有通大便的作用， 很多老年人大便幹， 容易導致腦血管意外， 燕麥能解便秘之憂。

其次是紅棗， 紅棗的特點是維生素含量非常高， 有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽， 補血之功效。 紅棗為溫帶作物， 適應性強。 紅棗素有"鐵杆莊稼"之稱， 具有耐旱、耐澇的特性， 是發展節水型林果業的首選良種。

最後是豆漿， 豆漿作為豆製品， 營養非常豐富， 且十分易於吸收， 它與牛奶不同， 是具有中華民族特色的飲品。 豆漿經常被用作大病初愈的人群的康復飲品以及補身體飲品， 功能多多。

由此可見， 燕麥紅棗豆漿的所有功效。

而且這三種混合在一起， 性溫補， 老少皆宜， 適合人群十分廣泛。 值得注意的一點是， 自己在家裡製作燕麥紅棗豆漿的時候， 紅棗應該去核洗淨， 大豆最好在前一夜就提前泡好， 然後和燕麥片、大豆一起放入豆漿機內， 按下五穀豆漿鍵就可以製作了。