大自然給我們人類提供了很多可以利用的資源， 而供我們食用的食材就是數不勝數的， 並且很多的食材不僅可以提供營養， 而且還具有很多的其他方面的功效。 而銀耳就是大家經常見到的食材， 那麼， 銀耳的美容功效與作用是什麼呢？這是很多人比較關心的事情， 對此一起來看看下面的詳細的介紹。
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，
3. 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 從而達到減肥的效果。
6. 銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳適合人群：
1. 一般人群均可食用， 尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用;
2. 外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
銀耳的美容功效與作用是什麼呢？通過以上的具體的介紹， 大家現在對於銀耳的一些功效有了更多的認識， 銀耳的作用非常的廣泛， 對於大家每個人都比較的適宜食用。 因此大家在平時的燒菜或者是煲湯的時候， 都可以放入一些適量的銀耳。
