時下, 大多數城市老人都有個習慣, 不論冬夏, 到公園晨練或遊玩時, 手裡總會捎上個小墊子, 以備休息時用。 對此, 有關專家提醒“冬不坐石, 夏不坐木”, 不無道理。
“冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導性, 冬季十分寒冷, 屬陰邪, 對人體有侵害。 中醫認為, 冬季養生應以斂陰護陽為根本, 如果久坐石凳, 寒涼侵入人體, 會導致新陳代謝失調, 尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因為夏天氣溫高、溫度大, 久置露天的木質椅凳, 由於露打雨淋, 含水分較多, 雖然表面看上去是乾燥的, 但經太陽一曬, 便會向外散發潮氣。
因此, 專家建議, 夏日在戶外乘涼的人們, 尤其是老年人, 應該常備個薄墊子。 如果沒有, 就不要在長椅上久坐, 尤其在雨後。 否則, 不僅不利於血液流通, 還容易患病。