女人的天性都是愛美的， 為了保持苗條的身材肯定會嘗試各種方式進行減肥， 特別是飲食方面的。 西柚不僅味道比較鮮美， 而且具有一定的減肥效果。 很多女性得知西柚能夠減肥之後， 就非常關心西柚減肥效果最好的時間段。 那麼， 什麼時候吃西柚能減肥?下面咱們就來詳細瞭解一下這方面的情況吧。
早餐 :
1、半個西柚(可榨汁) 無糖。
2、兩隻雞蛋 任何煮法均可。
3、兩片煙肉。
午餐 :
1、半個西柚 (可榨汁) 無糖。
2、沙律 (醬汁不限)。
3、肉類 (任何煮法均可)。
晚餐 :
1、半個西柚 (可榨汁) 無糖。
2、肉類 (任何煮法均可) 以魚類為佳。
以下二選一：
1、綠或紅色蔬菜類 (可配任何調味， 牛油也可)
2、沙律 (醬汁不限)
3、如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。
西柚減肥法屬於高蛋白低澱粉質的減肥餐， 當我們增加進食蛋白質而同時減少澱粉質時身體就會逐漸失去水份， 並消耗體內肌肉， 而不是脂肪。
身體的正常運作需要足夠的澱粉質以保持血糖的正常。 而腦需要葡萄糖作為燃料， 身體的其他器官也是如此。 進食的澱粉質如果不夠， 身體所儲藏的醣就會分解成萄糖同時帶走一部分水份。
身體一旦缺乏澱粉質， 就必須要通過化解肌肉來獲得葡萄糖， 更要化解脂肪來得到熱量。 由於沒有足夠的澱粉質， 化解脂肪的過程無法順利完成， 這些未曾完全化解得脂肪可能引致痛風症。
有關什麼時候吃西柚能減肥的介紹， 女性朋友應該清楚了吧。 女人都希望自己有一個苗條的身材， 但是保持身材跟很多因素都有關係， 除了像正確食用西柚之外， 平時要養成良好的飲食習慣， 適當的進行身體鍛煉， 只有正確的進行保養， 才不會讓身材過於肥胖。
