夏季又是一個萬物成熟的季節， 越來越多的作物在這個季節成熟起來， 為人們的餐桌貢獻了不小的力量， 而一些特色的作物能夠為人們提供最好的營養補充， 例如芝麻和杏仁等等都是一致非常好的養生保健食材， 杏仁芝麻糊是一種營養豐富的食物， 適合中老年人的食用， 那麼， 杏仁芝麻糊做法是什麼呢？
黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效， 黑芝麻中的維生素E非常豐富， 可延緩衰老， 並有潤五臟， 強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏， 富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。
1.黑芝麻粉、杏仁粉和細砂糖放入小奶鍋中(還可以磨些核桃粉花生粉一類的， 又香又營養)。
2.加入清水至沒過小奶鍋的一半左右， 放到爐子上燒著去。
3.然後調糯米粉漿：1湯匙糯米粉加入100毫升清水攪和均勻即可。
4.把糯米粉漿淋入燒開的芝麻粉水中迅速攪動使糯米粉糊化。
5.然後邊攪邊煮至芝麻糊粘稠即可。
黑芝麻糊也是民間傳統的養生零食， 有滋養身體、補充熱量、烏潤頭髮等作用， 因為有保健作用而且香濃可口， 是很多腦力勞動者必備的辦公和學習搭檔。 但慢性腸炎及腹瀉者要忌食。
以上就是對於杏仁芝麻糊做法講解了， 希望大家能夠瞭解一下， 這種食物在我們的生活中還是比較受歡迎的，
