日常生活中， 大家都喜歡把黑木耳、紅棗以及蓮子當做食材， 用在烹炒過程中或者是制湯過程中， 這幾種食材做出來的食物頗受大家的歡迎， 也不知道是因為味道好， 還是營養價值高才引起人們關注的。 實際上， 這兩者都有， 下面小編就為大家介紹一下黑木耳紅棗蓮子湯的功效有哪些？
活血補血雙重功效
黑木耳紅棗蓮子湯中的黑木耳含有豐富的維生素K， 能夠減少血栓生成， 有助於血液迴圈的暢通， 黑木耳中還含有豐富的鐵元素， 能夠起到補血的作用， 大棗是傳統的補血佳品， 在補血的同時，
增強免疫力抗癌防癌
黑木耳中含有抑制癌細胞生長的活性物質， 有護癌防癌的作用， 紅棗中含有促進白細胞和淋巴細胞生成的特殊成分， 能夠有效增強人體免疫力， 紅棗、蓮子中的抗癌成分還可以使癌細胞向正常細胞轉變。
滋養皮膚預防疾病
蓮子含豐富的蛋白質， 鈣， 鋅， 鐵， 脂肪， 碳水化合物， 多種維生素等營養物質， 而且蓮子、黑木耳還有很好的滋補美容養顏滋養肌膚等效果。 蓮子有很好的預防心腦血管疾病的發生， 而且可以安神補腦， 補氣補血治療失眠， 補腎都有很好的食療作用。 而且適合所有人食用， 更是保養與養生最好的選擇。
黑木耳紅棗蓮子湯的功效確實要比一般的湯好， 能夠被人們認可的湯就是最好的。 黑木耳紅棗蓮子湯不僅可以幫助人體補血， 還能抵抗外界的侵擾， 幫助我們人體增強抵抗力， 這是很多湯類食物都做不到的， 是獨一無二的好食材。
