所謂“哲理”養生, 主要是要掌握對立統一規律和一分為二的觀點。 明末清初著名的思想家、哲學家王夫之的“六然”、“四看”保健養生觀就是符合這一觀點的。
所謂“六然”就是“自處超然”, 超凡脫俗, 超然達觀;“處人藹然”, 與人為善, 和藹相親;“無事澄然”, 澄然明志, 寧靜致遠;“處事斷然”, 不優柔寡斷;“得意淡然”, 不居功自傲, 忘其所以;“失意泰然”, 不灰心喪志, 輕裝奮進。
所謂“四看”, 就是“大事難事看擔當”, 能擔當得起;“逆境順境看襟懷”, 能承受得了;“臨喜臨怒看涵養”, 能寵辱不驚;“群行群止看識見”, 能去留無意。 這樣才能做到“知足不辱”,