65歲的張先生平時很注意腳底保健， 他聽說人體足部有很多重要穴位， 赤足在鵝卵石路面多走走， 可刺激腳底穴位， 疏通足底血脈經絡， 有利身體健康。 正好社區裡有一條鵝卵石路， 他每天吃過晚飯就在上面走一走， 剛開始走腳還很痛， 但是想想為了身體好， 他就拼命堅持。 結果走了半個月後， 卻導致腳底筋膜發炎。
秋天天氣涼爽， 每到傍晚很多社區就會出現許多光腳行走的老年人， 他們用這種方式對腳底進行按摩鍛煉。 不過專家提醒， 如果老年人走多了鵝卵石路， 會損傷腳底筋膜。 尤其是患有骨性關節炎的患者，
老人腳底疼痛非常多見， 多數是由腳底筋膜發炎造成。 腳底筋膜發炎常由對足部有額外應力的活動引起， 如登山、快走、走鵝卵石路等對足部有較大刺激的運動。 老人最好不要走鵝卵石路鍛煉。 這是因為老人走路不穩， 鵝卵石路高低不平容易摔倒。 同時老人一般都有不同程度的骨關節退行性病變和骨質疏鬆， 不平的路面使力量的傳導通過足部時方向發生改變， 易造成足部以及膝關節的損傷。 臨床上發現走鵝卵石路導致膝關節腫脹的老人也不少， 膝關節有疾患的人應嚴禁此類鍛煉。 若出現以下疾病的人最好不要走鵝卵石路：膝蓋骨性關節炎患者， 腳痛、扭傷、外傷、腫脹者，
