強迫症的自我治療方法是什麼?

強迫症的自我治療方法有哪些?強迫症的治療方法有很多， 對於症狀比較輕的患者可以試試強迫症的自我治療方法， 能夠有效的緩解病情的發展。 下面就請專家為大家詳細的介紹下強迫症的自我治療方法。

強迫症的自我治療方法：

1. 精神外科治療：對少數症狀嚴重、久治不愈的強迫症患者， 可破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等， 對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助， 但須嚴格掌握強迫症的自我治療物件。

2. 心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。 對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，

包括童年有無產生強迫症的心理創傷。 如能找出原因， 應樹立必勝信心， 盡力克服心理上的誘因， 強迫症的自我治療以消除焦慮情緒。 要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。 矯正強迫症行為和思維要循序漸進， 並持之以恆， 不斷總結成功的經驗， 同時多參加集體性活動及文體活動， 多從事有理想有興趣的工作， 培養生活中的愛好， 以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。

3. 其他治療方法：把病人置於嚴密監護下， 當病人欲進行強迫動作或思維時， 家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力， 以阻止強迫動作和思維發生。 同時請精神科醫生講解治療原理，

給病人以鼓勵和獎品。 第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激， 一方面阻止症狀的出現， 一面使刺激逐漸升級。 實踐證明， 經多種治療無效的難治病人， 大多數用此法能獲得好的效果。

以上就是強迫症的自我治療方法， 希望對您有所幫助， 如果您對強迫症的自我治療還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。

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