強迫症的預防方法是大家都應該瞭解的， 因為強迫症發病率變得越來越高， 危害也越來越大， 那麼， 強迫症的預防方法具體都有哪些?下面就請專家為我們詳細的介紹下強迫症的預防措施。
強迫症的預防：
1. 學會順其自然， 強迫症的另一特點是喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。 因此在思考問題時， 要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
2. 學會享受過程， 不過分看重結果， 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
3. 家人、朋友對患者既不姑息遷就， 也不橋枉過正， 鼓勵患者積極從事有益的文體活動， 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
4. 自我調節不能解決問題時， 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療。
5. 不要過分在乎自我形象， 不要過於追求完美。 不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。
6. 對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷。 丟掉精神包袱從減輕不安全感， 學習合理的應激處理方法， 增強自信， 以減輕其不確定感。 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 以減輕其不完美感。
以上就是強迫症的預防措施， 希望對您有所幫助， 如果您對強迫症的預防還有什麼疑問的話，
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