都說“肥胖百害， 唯有一利， 那就是肥胖者骨質疏鬆比較輕。 ”此話有一定的道理， 但從另方面來看， 肥胖引起骨關節疾病。 中醫提醒：肥胖的女人要多活動關節， 也就是多運動， 不然容易罹患骨關節炎！
“肥婆”容易罹患骨關節疾病
肥胖可能引起骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病痛風性骨關節病。 其中發生最、危害最是骨性關節炎。 它發生在可活動關節， 是種慢性退行性疾病。 它表現包括關節面軟骨退化與磨損， 以及關節面骨刺骨囊腫形成等等。
肥胖是骨性關節炎重要危險因素，
骨性關節炎在肥胖婦女中比肥胖男性中發生率要。 對組中年婦女研究表明， 肥胖者患雙膝骨性關節炎危險性比普通婦女18倍！而患有骨性關節炎中年婦女中， 65%可能由肥胖引起。
肥胖引起骨性關節炎機制還未最後搞清， 目認可能有以下三方面原因：
1、肥胖加重關節面負擔， 使得關節結構加速磨損、老化， 引起變形性關節炎。
2、肥胖可通過其他代謝併發症間接影響關節， 如糖耐量異常、脂質異常症等等。
3、肥胖者往往飲食不合理， 影響關節。 譬如脂肪攝入不但可引起肥胖， 而且可以對骨、軟骨及關節結構造成不良影響。
骨性關節炎是引起殘疾最主要原因。 有些患者因關節疾病非常嚴重， 不得不動手術換人造膝關節或人造髖關節， 其中相當部分是因骨性關節炎。 所以， 肥胖對骨關節危害應該得特殊重視。
減肥是否能改善已經出現骨性關節炎， 目還不能肯定；然而減肥肯定可以預防骨性關節炎發生。 有項研究表明， 十年內減肥5公斤， 可以使骨性關節炎發病危險降低50%。
