一到秋天， 頭髮經常會大把大把地脫落， 很多人為此異常煩惱， 甚至懷疑自己是不是得了重病。 其實， 和秋天樹木落葉一樣， 此時掉頭發也屬於正常現象， 原因是秋季乾燥， 水分得不到及時補充， 導致皮脂腺分泌減少， 引起毛髮乾枯及脫落。
美國皮膚科學會指出， 雖然每天脫髮20～50根是正常情況， 但是如果持續掉發， 且天在100根以上， 或者局部掉發嚴重者， 就需要到醫院就診了。
一說掉發， 很多人會立馬想到腎有問題。 其實， 秋季出現季節性脫髮， 它還關係到肺。 記者採訪了孔醫堂中醫主任醫生黃醫生， 他說根據中醫理論肺主皮毛，
秋季乾燥， 因此特別容易犯肺， 導致肌膚毛髮失去滋養， 出現大量脫髮。 因此， 出現秋季脫髮時， 潤肺才是關鍵!
黃醫生提醒， 隨著天氣逐漸轉涼， 起居上最好做到早睡早起， 順應時節的陰消陽長規律， 以利養陰潤肺， 達到潤養肺燥的目的。 同時早起能夠呼吸新鮮空氣， 使機體津液充足， 精力充沛， 可以助肺禦燥， 度過秋季。 運動方面， 白露後早晚天氣變得涼爽， 與悶熱的夏季相比更適合運動。 此時可選擇慢跑、爬山、踢毽子、太極拳等方式進行運動。
