血管過硬是讓我們很多人都非常頭疼的一種疾病， 這種情況如果不能及時治療一旦病情惡化的話， 就可能會出現血管堵塞的情況， 這種情況嚴重的話可能會威脅到我們的生命， 可能大家對於喝什麼茶能軟化血管及方法還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起來瞭解一下喝什麼茶能軟化血管及方法吧。
1.每天用20片山楂煮水， 約煮一大杯水， 當茶喝， 最好是飯後喝。
山楂可以降血壓， 可以軟化血管， 從幾年前開始， 我就堅持這個生活習慣。 老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病， 可以每天喝一杯山楂水，
2.少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、
等應儘量少吃， 特別是血漿膽固醇升高者， 更應嚴格控制， 但要保證足夠的蛋白質攝入量。 蛋黃雖然含膽醇較高， 但其中含有
， 對動脈硬化有防治作用， 可以適當食用， 但每天不宜超過 2 個。
3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃
， 要以植物油為主。 因為動物油中主要為飽和脂肪酸， 所以應儘量少吃， 但也不能完全不吃動物油， 否則會給全身帶來一些其他的不良影響， 一般應使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用， 在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：目前是認為
可保護心血管， 而鈉鹽會增加心臟負擔， 因此動脈硬化病人， 食物不宜太鹹， 同時要多食含鉀豐富的食物， 如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、
以上內容為我們介紹了喝什麼茶能軟化血管及方法， 相信大家對此都已經有了一個更為清晰的認識， 我們儘量經常檢查一下自己的血管是否出現了變硬的情況， 一旦發現， 一定要儘早治療， 避免病情惡化增加治療難度， 希望大家都能夠儘快恢復健康。
